|
Советы старшеклассникам
ОДИНОЧЕСТВО
- Если ты одинок — подумай, что можно сделать, чтобы это
исправить.
- Помечтай, поразмысли, как ты реализуешь свои мечты.
- Найди среди своих знакомых, друзей, близких и
приятелей хороших людей. Подумай об их жизни. О твоих отношениях с ними.
- Не пугайся, когда остаешься один на один с собой — это
необходимо, чтобы повзрослеть.
- Подумай, есть ли такие люди в твоем окружении, с
которыми ты не общаешься. Почему?
- Оставаясь наедине с собой, не придумывай себе занятие,
а поразмышляй, почитай.
- Каждый человек иногда испытывает чудовищное
одиночество. Тебе кажется, что ты один такой на целом свете, но это не
так. Рядом обязательно кто-то есть, только его надо заметить.
- Помни, что человек, который испытывает чувство
одиночества, забывает о том, что его окружают люди. Сделай что-либо приятное для родителей, друзей,
сестры или брата. Это поможет сблизиться с ними, наладить контакт.
Помогай, и помогут тебе!
- И, наконец, ты действительно одинок или тебе это
только кажется?
ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
- Проявляй участие к своим родителям. Они устают на
работе, дома. Порадуй их чем-нибудь. Это помогает наладить контакт.
- Постарайся объясняться с родителями человеческим
языком— это даст лучший результат, нежели крики и хлопанье дверьми.
- Попроси родителей рассказать о своей юности, о
конфликтах с родителями. Это приведет к более глубокому пониманию между
вами.
- Помни, что иногда у родителей бывает просто плохое
настроение. Постарайся не устраивать в это время дома шумных вечеринок.
- Если родители ведут себя с тобой, как с маленьким
ребенком, напомни вежливо им, что ты уже повзрослел и хотел бы вместе с
ними решать проблемы, связанные с твоей жизнью.
- Дай понять родителям, что ты нуждаешься в их совете и
помощи. Это поможет установить дома благоприятную обстановку.
- Разговаривай со своими родителями, сообщай им новости
твоей жизни
- Старайся не обманывать родителей. Тайное все равно
становится явным.
- Помни, что родители тоже могут совершать ошибки. Будь
снисходителен.
- Родительский запрет чаще всего оказывается правильным
решением. Задумайся, что бы произошло, если бы тебе было позволено все!
- Если произошла ссора и ты чувствуешь себя
виноватым, найди в себе силы подойти первым. Уважение ты не потеряешь,
поверь.
- Установи с родителями границы личной территории, но не
раздражаясь, не требуя. Просто попроси их об этом.
- Работа по дому служит отличной подготовкой к
самостоятельной жизни. Отнесись к ней с пониманием.
- Возвращение домой к определенному времени — это способ
оградить тебя от неприятностей, то есть мера безопасности. Если
задерживаешься, обязательно позвони, они же волнуются! Побереги их для
себя.
- О наказаниях. Родители могут прекратить поощрения,
отлучить тебя от друзей. И все это может произойти, как ты считаешь, из-за
пустяка. Родителей же этот "пустяк” может вывести из себя. Подумай, может
быть, родители видят опасность, которую ты либо не осознаешь, либо
приуменьшаешь.
- Требуй, чтобы родители объясняли мотивы своего
поведения по отношению к тебе и твоим друзьям. Может быть, тебе станет
понятно, почему они поступают так или иначе.
- Если ты зол на кого-либо из друзей, учителей,
раздражен на грязь, слякоть, а также на "двойку”, поставленную "ни за
что”, не срывай зло на родителях. Это не благоразумно и приводит к
печальным последствиям.
- Если родители решили разводиться, конечно, — это
особый случай. Стоит понимать, что отец и мать — самостоятельные люди, они
должны все решить сами. Тем более люди со временем меняются, поэтому
нельзя винить родителей за то, что они утратили любовь друг к другу. И главное
— запомни: родители разводятся не из-за тебя! Ты в этом не виноват!
- Если с родителями жить тяжело и они тебя совсем не
понимают, дай почитать им эту книгу — главу "Возраст надежд и тревог”.
САМОУБИЙСТВО
- Если ты считаешь, что твоя жизнь невыносима, попробуй
изменить ее. Но не таким способом, так как самой жизни потом не будет!!!
- Если ты не любишь себя, попробуй найти в себе что-либо
хорошее. Это хорошее всегда есть! Сконцентрируйся на положительных
эмоциях.
- Не думай, что этим способом ты вызовешь сочувствие и
огорчение родителей, друзей, любимого человека. Может быть, но ты об этом
не узнаешь!
- Многие хотят, чтобы их спасли при попытке
самоубийства. Подумай — ведь этого может и не случиться! А если ты
останешься на всю жизнь в инвалидном кресле?
- Поговори с кем-нибудь, подумай, жизнь прекрасна!
- Если же твой друг думает это сделать, сообщи об этом
кому-нибудь из взрослых.
- Если это все-таки произошло с твоим другом, звони 03!
СТРЕСС
Ты можешь испытывать психическое или физическое напряжение. Тебя могут
одолевать новые ощущения. Ты взволнован, ты испытываешь чувство беспокойства.
Очень может быть, что рядом бродит стресс!
- Признаки стресса узнаваемы: потливость, бессонница,
ощущение подавленности, повышенное кровяное давление и т. д. Наблюдай за
собой.
- Борьба со стрессом заключается в том, чтобы не копить
дурные эмоции. Если ты зол, не раскручивай свою злобу. И не выплескивай ее
на окружающих, так как рискуешь остаться один.
- Если случается что-то действительно из ряда вон
выходящее, и ты должен принять решение, но эта мысль приводит тебя в ужас,
вспомни старинную русскую пословицу: "Утро вечера мудренее!”. Это означает
— с проблемой нужно ночь переспать. Поэтому необходимо лечь спать или
заняться чем-либо отвлеченным. Отдохни от беспокойства и увидишь новые
перспективы.
- После отдыха приступай к решению проблемы. Не канючь,
занимайся делом!
- Выдели в своей жизни моменты, которые никак не сможешь
изменить, и перестань беспокоиться по их поводу. Не наказывай себя за уже
сделанные ошибки беспокойством и тоской. Сделай так, чтобы это не
повторялось.
- Твоя жизнь не будет такой мрачной, если ты поймешь,
что имеешь очень много: ты не голодаешь, у тебя есть дом, любящие тебя
люди — семья, ты не глуп, даже если тебе это кажется. Всегда можно найти
что-то хорошее.
- Тебе плохо, попробуй поговорить с родителями. Если это
не удалось, то найди того человека, которому доверяешь, и поговори с ним.
Носить все в себе вредно для здоровья. Задумайся над этим!
- Помогают избавиться от стресса занятия спортом и
любимым делом. Физические упражнения улучшают мышечный тонус, а вместе с
ним настроение становится лучше.
- Помогает поднять, настроение поход в магазин. Купи
себе несколько мелочей. Это всегда приятно.
- Если подавленность не проходит несколько недель,
обратись к врачу-невропатологу. Может, причина твоей хандры в болезни?
- И последнее: время обязательно залечит раны! Не
углубляйся в депрессию — ищи решение!
ШКОЛА И ТЫ.
- Относись к учителям терпимо, с пониманием, так как все
равно тебе придется экзамены сдавать и контрольные писать.
- Если учитель избирает тебя объектом для насмешек,
останься после уроков, поговори с ним. Скажи, что тебе не нравится быть
такого рода объектом, если не поможет, поговори с родителями.
- Учитывай, что бесполезных предметов не бывает. Ведь
сейчас неизвестно, чем ты будешь заниматься в дальнейшем. А также стоит
понимать, что параллельно у тебя развивается речь, умение мыслить,
тренируется память и усидчивость. Не жалей о потраченном времени.
- Не старайся воевать с учителем, который справедливо
ставит тебе "двойку”, даже если этого очень хочется из-за раздражения или
обиды на себя. Ни к чему хорошему это не приведет, тем более такое
поведение осложнит тебе дальнейшую жизнь на уроках учителя.
- Если тебя вызвали к директору, никогда не старайся
вести себя вызывающе, но и не умоляй. Внимательно выслушай, что тебе
скажут. Скажи спокойно и уверенно, что ты допустил ошибку и в будущем
будешь предварительно думать, прежде чем поступать подобным образом.
- Если тебя к неприемлемому поведению на уроке склоняют
товарищи, скажи, что у тебя сегодня нет настроения или ты очень занят
чем-нибудь не относящимся к уроку. Это принесет тебе меньше вреда, чем
шутовство, следствием чего может стать вызов в школу родителей.
- Если ребята убегают с урока всем классом, постарайся
убедить их, что необходимо остаться (контрольная завтра, позже будет
интересный урок и т. д.). Однако если не получилось, оставаться в классе
одному не имеет смысла, а уж тем более жаловаться учителю.
- Держи тетради в порядке, это помогает учителю понять,
что ты стараешься. Постарайся на каждом уроке тратить хотя бы 15 минут для
активного занятия уроком. Это поможет меньше тратить времени на подготовку
домашнего задания.
|
Календарь |
---|
« Апрель 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
Статистика |
---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|